Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1783 kcal
|
Fett: 49,37g | Prot: 103,62g | Kolh.: 205,28g.
Frukost: Слобода Майонез, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлеб Соль Суп Рыбный, Billa Тульский Пряник. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Азбука Вкуса Блинчики с Курицей и Грибами, Печень Свиная, Каравай Шарлотка с Яблоками, Пирог с Картошкой. Middag: Пирог с Мясом, Пиво, Кальмар, Мясная Лавка Чипсы из Курицы, Ашан Хинкали. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|