Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
95,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1689 kcal
|
Fett: 30,28g | Prot: 130,61g | Kolh.: 223,59g.
Frukost: Battery Nutrition Whey Protein, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Zuegg Marmellata di Pesche, Now Foods Flax Oil. Lunch: Exquisa Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Cirio la Rustica Passata, Now Foods Flax Oil. Middag: Now Foods Flax Oil, Pomodori, Scotti Riso Basmati Integrale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Annat: Kellogg's W.K Kellogg, Fage Total 0%, Uva Bianca, Mandorle, Banana. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|