Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1549 kcal
|
Fett: 71,31g | Prot: 59,35g | Kolh.: 170,41g.
Frukost: Вельская Коровка Йогурт Клубника, Pure Protein Мультипротеин, Ермолино Пельмени "Домашние". Lunch: Селедка, Картофельные Чипсы, Кекс, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
TamaraMartZN 's vikthistorik
|