Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1725 kcal
|
Fett: 66,49g | Prot: 80,98g | Kolh.: 211,26g.
Frukost: Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Огурец (с Кожурой), La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Лента Салат Оливье Классический , Запеченная или Жаренная Рыба, Компот из Сухофруктов. Middag: Лента Булочка Даллас, Дыня, Банан. Snacks/Annat: Свёкла с чесноком, Запеканка из кабачков, Банан, Аладушкин Хлеб Кёльн, Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Пискаревский Кефир 2,5%, Яблоко. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|