Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1008 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 42,39g | Kolh.: 113,43g.
Frukost: Яйцо, Сладкий Красный Перец, Савушкин Молоко 2,5%, Помидоры, Шпинат. Lunch: Салат Айсберг, Руккола, Ophelia Крем-Соус Бальзамический с Апельсином, Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Landers Сыр Сулугуни 40%. Middag: Евроопт Яблоко Принц, Макдональдс Фиш Наггетсы. Snacks/Annat: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку" , Сливочное Масло, Gusto Мед, Brioche Трюфель Норманди, Макдональдс Капучино. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|