Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1483 kcal
|
Fett: 50,20g | Prot: 72,33g | Kolh.: 198,99g.
Frukost: Помидоры, Пекинская Капуста, Бондари Сыр Легкий 30%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Увелка Крупа Пшено, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яйца. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, ВкусВилл Нут Отварной, Eggsellent Драники с Лососем. Middag: Eggsellent Драники с Лососем, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|