Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
95,6 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1387 kcal
|
Fett: 78,55g | Prot: 107,18g | Kolh.: 61,93g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Слабосолёная, Помидоры, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Запеченный или Жареный Лосось, Морковь. Middag: Vici Морской Коктейль в Масле. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|