Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
88,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1268 kcal
|
Fett: 72,49g | Prot: 58,05g | Kolh.: 101,26g.
Frukost: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Цельное Молоко. Lunch: Олимп Перец Фаршированный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Фермер Сметана Домашняя 30%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Middag: Морковь, Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Сметана Домашняя, Творог 18%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikryukovatiana 's vikthistorik
|