Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
2192 kcal
|
Fett: 87,59g | Prot: 97,32g | Kolh.: 253,61g.
Frukost: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Lindt Горький Шоколад 85%, Фруктовый Салат, Приготовленный Яичный Белок, 365 Дней Арахис Необжаренный , Овсяная Каша с Протеином и Шоколадом Oho. Lunch: Картофель Отварной, Голден Яблоко , Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Оладьи Печёночные Мои 1. Middag: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Конфета Грильяжная Вкусвилл, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Valio Эдам 9%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|