Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1934 kcal
|
Fett: 72,16g | Prot: 132,00g | Kolh.: 191,70g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Eurospar Синабон с Корицей , Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Нектарин, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Говядина Тушёная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, SPAR Блинчики с Сыром и Ветчиной . Middag: Parmalat Молоко 0,5%, Russian Performance Standard Whey Prtotein Unflavored, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|