Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1506 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 60,27g | Kolh.: 229,77g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Aldi Cashewkerne, Äpfel, Chia-Samen, Ehrmann Protein Pudding. Lunch: Weight Watchers Tomatensuppe mit Nudeln. Middag: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Pellkartoffeln. Snacks/Annat: Alesto Mandeln Honig & Salz, Latte Macchiato, Favorini Waffelröllchen, Katjes Yoghurt Gums. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisa23051 's vikthistorik
|