Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1006 kcal
|
Fett: 30,43g | Prot: 62,56g | Kolh.: 118,93g.
Frukost: Tong Garden Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Tawar Kupas. Lunch: Hatari Biskuit, Oyong, Bakso Ayam, Bakso Ikan, Bayam, Telur Rebus. Middag: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Putih, ABC Kecap Manis, Terung Dimasak, Ikan. Snacks/Annat: Gula Pasir, Indomaret Keripik Tempe, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yayuksafitri 's vikthistorik
|