Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
543 kcal
|
Fett: 17,87g | Prot: 51,53g | Kolh.: 42,07g.
Frukost: Русский Хлеб Батон Отрубной, Ламбер Сыр Ламбер, Кофе с Молоком. Middag: Ёбатон Протеин, Ого Отруби Пшеничные, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|