Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1479 kcal
|
Fett: 35,28g | Prot: 36,79g | Kolh.: 263,68g.
Frukost: Green Tea, Water, トップバリュ 脂質70%オフ フルーツグラノーラ, コープ 牛乳, Banana. Lunch: テーブルマーク 白飯, セブンイレブン 春巻(豚肉とキャベツ), ローソン ワンタンスープ春雨. Middag: Earthmeat 弁当. mer...
|
|
1788 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|