|
fix metabolisme melambat
|
67,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1158 kcal
|
Fett: 45,77g | Prot: 51,10g | Kolh.: 145,77g.
Frukost: Telur Rebus, Buah Naga. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, So Nice Sosis Sapi, Telur Orak-Arik, Wortel, Jagung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Nasi Goreng, Finna Sambal Bawang, Daun Singkong, Nangka, Telur Rebus. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|