|
哭
|
53,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1396 kcal
|
Fett: 48,83g | Prot: 54,57g | Kolh.: 154,15g.
Frukost: 葡萄, 牛奶, 馬修嚴選 精品優格, Zespri 黃金奇異果, 星巴克 (Starbucks) 地瓜堅果三明治, Happy Cow 起司. Lunch: 迷客夏 手炒黑糖鮮奶, 早安美芝城 起士蛋餅, 台畜 肉鬆. Middag: 悅氏 烏梅汁, 炒青菜, 雞蛋（整個）, 燒肉飯. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|