Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1157 kcal
|
Fett: 53,41g | Prot: 61,80g | Kolh.: 107,23g.
Frukost: Sania Minyak Goreng, Bakso Daging Babi, Goldenfil Choco Crunchy, Tora Bika Cappuccino, Sari Roti Roti Tawar. Lunch: Telur Rebus, Gulai Ayam, Nasi Putih, Bakso Daging Babi, SuperIndo Kerupuk Ikan. Middag: Gula Pasir, Alpukat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|