Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1397 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 58,36g | Kolh.: 165,70g.
Frukost: La Paulina Queso Tybo, 9 de Oro Bizcochos con Salvado, Mate. Middag: Zapallito Verde, Huevo Duro, Repollo Morado, Tomates, Natura Aceite Puro de Girasol, Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Carne. Snacks/Annat: Café, 9 de Oro Bizcochos con Salvado, Banana. mer...
|
|
1711 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda.1984 's vikthistorik
|