Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
602 kcal
|
Fett: 45,85g | Prot: 38,81g | Kolh.: 8,65g.
Frukost: Qualitá Queijo Muçarela, Ovo Frito, Café, Canela. Lunch: Tirolez Queijo do Reino, Alface, Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito. mer...
|
|
2591 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isabele324 's vikthistorik
|