Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1562 kcal
|
Fett: 61,37g | Prot: 102,03g | Kolh.: 152,12g.
Frukost: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 全家 陽光玉米沙拉, 7-11 光合沙拉-凱薩醬, 蔥油餅, 鮪魚罐頭, 煎蛋, 安佳 起司片 (21克), 無糖豆漿. Middag: 牛肉卷餅, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 義美 古早傳統無糖豆奶, 7-11 和風醬, Subway 素食蔬菜沙拉. Snacks/Annat: 義美 巧克力蛋糕, 愛之味 蒟蒻紅豆粉粿. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|