Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
766 kcal
|
Fett: 20,20g | Prot: 48,48g | Kolh.: 102,49g.
Frukost: Tirol Leite UHT Desnatado, Banana Prata, Integralmedica Whey 100%, Elegê Leite em Pó Desnatado. Lunch: Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. Snacks/Annat: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Tirol Leite UHT Desnatado, Dori Granulado, Xôk's Puro Choco Chocolate Ao Leite, Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Morangos. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miiih_matos 's vikthistorik
|