Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1013 kcal
|
Fett: 24,93g | Prot: 56,65g | Kolh.: 139,14g.
Frukost: Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Coffee Like Флет Уайт, Цех 85 Батончик Овсяная Гранола с Финиками, Цех 85 Боул с Лососем и Редисом . Middag: Energy Pro Протеин Клубника . Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
|
340 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenkachayka 's vikthistorik
|