Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
481 kcal
|
Fett: 25,69g | Prot: 46,88g | Kolh.: 14,68g.
Frukost: Egg, Turkey Sausage . Lunch: Trader Joe's Hass Avocado, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Chicken of the Sea Tuna Salad Cups. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|