Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
102 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1432 kcal
|
Fett: 43,82g | Prot: 110,26g | Kolh.: 155,13g.
Frukost: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Alto Alegre Açúcar Cristal, Café Expresso, Mundial Morango Cru (TACO), Hortifruti Mamão Papaia, Ovo (Inteiro). Lunch: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Maionese, Hortifruti Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana. Middag: Frango Desfiado, Moo Morango, Mel + Iogurte, Salada Crua, Alface, Beterraba Cozida, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Cappuccino, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Hortifruti Morango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elietesouza 's vikthistorik
|