Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1498 kcal
|
Fett: 72,32g | Prot: 82,63g | Kolh.: 130,81g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Брауни яблочный, Овсяные оладьи с бананом. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Перец, Пятерочка Помидоры. Middag: Лента Яблоко, Ореховый Рай Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Котлеты с рисом и капустой, Мистраль Булгур Приготовленный. Snacks/Annat: Морковь, Ореховый Рай Миндаль, Каждый День Творог 5%, Hipp Яблочное Пюре. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|