Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1800 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 87,10g | Kolh.: 241,95g.
Frukost: Chelsea Soft Brown Sugar, Horleys 100% Whey Protein Powder, Harraways Rolled Oats, Cinderella Sultanas, Anchor Blue Milk, Coffee with Milk. Lunch: Essential Health Protein Bar (Coconut Flavour), Bananas , Tangerines (Mandarin Oranges), Countdown Shaved Ham, Freya's Tuscan Mixed Grain, Table Spread, Lettuce. Middag: Mother Earth Cranberry Trio, Meadow Fresh Kalo Authentic Greek Yoghurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Broccoli Salad, Sour Dough Bread, Beehive Shaved Champagne Ham. Snacks/Annat: Aeroplane Jelly Lite, Coffee with Milk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ko grey guy ahau 's vikthistorik
|