Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
99,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
665 kcal
|
Fett: 26,63g | Prot: 33,55g | Kolh.: 71,91g.
Frukost: Pilão Café. Lunch: Arroz Carreteiro. Snacks/Annat: Perdigão Mortadela Tradicional, Zaffari Pão Cacetinho, Café. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indyludvig 's vikthistorik
|