Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
85,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1290 kcal
|
Fett: 50,85g | Prot: 158,92g | Kolh.: 53,50g.
Frukost: Herbalife Formula 1 Coco, Herbalife Xtra Shake, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Fórmula 1 Sport, Herbalife Formula Gold. Lunch: Herdez Salsa Casera, Huevo, Clara de Huevo, FUD Virginia Jamón de Pavo. Middag: Nueces, Tomates, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Herbalife Cell Activator, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Herbalife Pro, Herbalife Colágeno, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Schizandra Plus, Herbalife Numero 2, Herbalife Total Control, Schiff Glucosamina, Kirkland Signature Nueces Mixtas sin Sal. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
J.A. Quintero 's vikthistorik
|