Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
106,3 kg
Tappat hittills: 72,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1419 kcal
|
Fett: 35,85g | Prot: 123,60g | Kolh.: 160,11g.
Frukost: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Mushrooms , Jalapeno Peppers , Prime Time Sweet Mini Peppers , Pineapple , Great Value Egg, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Lunch: Krakus Polish Deli Ham, Apples . Middag: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Onions , Garlic , Cooked Eggplant, Del Monte Diced Tomatoes, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Salmon, Pineapple . Snacks/Annat: Alpenrose 2% Cottage Cheese, Bananas . mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
06 okt 21 av medlem: Slow Meta
|
Good gracious! What a drop!
06 okt 21 av medlem: melissatwa
|
06 okt 21 av medlem: CrystalJo74
|
06 okt 21 av medlem: BBD5
|
All, thanks so much. My last weigh was 9/20 so not as extreme as it looks. Don't get me wrong, I'm stoked by the result.
06 okt 21 av medlem: gastropod
|
Excellent! over 5 pounds since 9/20- very good!
06 okt 21 av medlem: davidsprincess
|
|
|
06 okt 21 av medlem: cindylynnwho
|
06 okt 21 av medlem: jimmiepop
|
06 okt 21 av medlem: pamprecious
|
06 okt 21 av medlem: BrendaWNC
|
wow impressive 👏 and hard work
07 okt 21 av medlem: ridemariel
|
07 okt 21 av medlem: br_e_co
|
Wow. <--- (Look at that - I am speechless)
07 okt 21 av medlem: Jergens123
|
07 okt 21 av medlem: sk.17
|
Good stuff...keep rolling!!!
07 okt 21 av medlem: ScottH
|
07 okt 21 av medlem: Joe Not Exotic
|
10 okt 21 av medlem: mbuzz95
|
Excellent chart progress! 👍
10 okt 21 av medlem: LooseButtons
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gastropod 's vikthistorik
|