Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
683 kcal
|
Fett: 32,09g | Prot: 50,93g | Kolh.: 47,64g.
Frukost: Nasi Goreng, Telur Rebus. Lunch: Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Telur Dadar, Tumis Buncis. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
afriani tresna 's vikthistorik
|