Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
88,2 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
945 kcal
|
Fett: 33,55g | Prot: 72,37g | Kolh.: 118,94g.
Frukost: Plums , Nature's Own Honey Wheat Enriched Bread, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Egg, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Lunch: Pears , Bananas , Kraft Velveeta Cheese Slices, Publix Deli Oven Roasted Turkey Breast, Publix Cooked Ham, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat. Snacks/Annat: Cream (Half & Half), Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder. mer...
|
|
2718 kcal
|
Träning:
Bike Training - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|