Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1861 kcal
|
Fett: 63,46g | Prot: 161,70g | Kolh.: 153,25g.
Frukost: G Hughes Sugar Free Ketchup, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Potato. Lunch: Thai Red Curry, Pineapple , White Rice, Costco Rotisserie Chicken. Middag: Hot Chili Pepper, White Rice, Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Steak. Snacks/Annat: Three Wishes Unsweetened Grain Free Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Horizon Organic Fat Free Milk. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|