Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
115,7 kg
Tappat hittills: 111,1 kg.
Kvarvarande: 47,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1049 kcal
|
Fett: 29,99g | Prot: 69,52g | Kolh.: 134,79g.
Frukost: Ortega Original Taco Sauce, Del Barrio Flour Tortillas, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Frozen Blueberries, Great Value Light Fat Free Vanilla Yogurt, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, International Delight French Vanilla Creamer Singles. Lunch: Kroger Deli Style Lean Oven Roasted Chicken Breast, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Lipton Iced Tea to Go Lemon Sugar Free Iced Tea Mix. Middag: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Main St Bistro Macaroni & Cheese, Lipton Iced Tea to Go Lemon Sugar Free Iced Tea Mix, Tyson Foods Pork Sirloin Boneless Chops. Snacks/Annat: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Caramel Latte, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Keep up the good work! Those regular little drops add up over time.
06 okt 21 av medlem: BrendaWNC
|
BrendaWNC, Thank you I have been at this a long time.
06 okt 21 av medlem: Brenda.nana
|
07 okt 21 av medlem: LooseButtons
|
07 okt 21 av medlem: Brenda.nana
|
holy crap youve lost a lot of weight. awesome job! I'm pretty sure that's the most I've seen on here. 👏
07 okt 21 av medlem: All_Pain_No_Gainz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|