Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1110 kcal
|
Fett: 50,24g | Prot: 55,15g | Kolh.: 84,31g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Vanilla Shake, Coffee with Milk. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Lay's Original Potato Chips, Vinaigrette Dressing, Deli Sliced Ham, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Mixed Salad Greens, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Waterfront Bistro Crispy Breaded Calamari, Cheese Pizza. Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1522 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|