Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1209 kcal
|
Fett: 12,06g | Prot: 89,77g | Kolh.: 180,91g.
Frukost: Danone Hippro A Boire Fraise Framboise 25G Prot, Carrefour Bio Galette de Maïs. Lunch: Pommes Pink Lady, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Tomates Cerises, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Florette Baby Carrots. Middag: Mangues, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Carrefour Oignon, Carrefour Mélange de Légumes Pour Wok, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Limande. mer...
|
|
2663 kcal
|
Träning:
Pole Dance - 1 timme, wod de Jessica veters - 20 minuter, asso bike - 10 minuter, rameur - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ce lia pole 's vikthistorik
|