Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1379 kcal
|
Fett: 46,18g | Prot: 72,30g | Kolh.: 176,65g.
Frukost: Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Pan Integral Tostado. Lunch: Zanahoria, Zapallo, Pastel de Papas. Middag: Vivo Néctar de Naranja, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Vivo Wraps. Snacks/Annat: Lider Mix Frutos Secos Natural, Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Protein+, Plátano, Frutillas. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|