Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1164 kcal
|
Fett: 63,80g | Prot: 56,09g | Kolh.: 95,26g.
Frukost: Qualitá Tomate Grape, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Couve Manteiga Crua. Lunch: Hemmer Mostarda Escura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Cogumelos Portobello, Abóbora Japonesa, Ovo, Batata Bolinha, Tomates. Middag: Batata palha doce, Carne do Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ducoco Leite de Coco. Snacks/Annat: Bolo banana 🍌 sem óleo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|