Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
878 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 30,66g | Kolh.: 115,08g.
Frukost: Дружба Плавленный Сыр, Tuc Крекер с Сыром, Орехи Кешью, МакКофе Напиток Кофейный Растворимый, Миндаль Миндаль, Щедрые Хлебец Гречневый. Lunch: Красное Яблоко. Middag: Овощной салат, Укроп, Петрушка, Добрая Буренка Сметана 20%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Тушёная капуста с бараниной!🔥. Snacks/Annat: Coca-Cola Кола, Арбуз. mer...
|
|
1818 kcal
|
Träning:
Hopprep - 2 minuter, вакуум - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Gulsina у вас есть учетная запись в социальной сети?☺️
07 okt 21 av medlem: Oziki.
|
oziki01 Зачем? Я замужем)
07 okt 21 av medlem: gylsina1989
|
Я понимаю, но я не хотел злого умысла, я хотел его как друга. 😞
07 okt 21 av medlem: Oziki.
|
07 okt 21 av medlem: gylsina1989
|
Я женат. Я понимаю, ты не хочешь сдаваться.😞
07 okt 21 av medlem: Oziki.
|
Я просто хочу дружить. Ты хороший человек.
07 okt 21 av medlem: Oziki.
|
07 okt 21 av medlem: gylsina1989
|
что я знаю. я не понимаю🤔
07 okt 21 av medlem: Oziki.
|
Из вашего профиля видно, что вы хороший человек.☺️
07 okt 21 av medlem: Oziki.
|
07 okt 21 av medlem: Oziki.
|
07 okt 21 av medlem: gylsina1989
|
ты не подружился со мной мне его жаль 😞😞😞
07 okt 21 av medlem: Oziki.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gylsina1989 's vikthistorik
|