Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
89,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1307 kcal
|
Fett: 65,49g | Prot: 88,72g | Kolh.: 93,99g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Нарада Молоко 3,2%, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Лук, Морковь, Капуста, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Middag: Лук, Морковь, Капуста, Куриная Печень. Snacks/Annat: Дикси Виноград Кишмиш, Сметана Домашняя, Творог 18%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikryukovatiana 's vikthistorik
|