Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
85,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1141 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 69,43g | Kolh.: 92,50g.
Frukost: Buonissimo Творожный Сыр с Грибами, Березка Сыр Российский Молодой, Яйцо, Молочные Горки Творог 5%, Овсяные Хлопья, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Борщ с Курицей. Middag: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Спартак Карамель со Вкусом Барбариса. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|