Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1730 kcal
|
Fett: 74,45g | Prot: 66,61g | Kolh.: 201,81g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Первым Делом Батон Нарезной, Царицыно Колбаса Полукопченая, Кофе. Lunch: Кефир 1%, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Первым Делом Батон Нарезной, Царицыно Колбаса Полукопченая, Гречка Отварная, Любимые Традиции Птичья Песня. Middag: Джелео Молочное Желе, Невский Кондитер Конфеты Картошка. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|