Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
54,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1730 kcal
|
Fett: 80,01g | Prot: 60,81g | Kolh.: 177,64g.
Frukost: Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Рузком Суп Харчо с Мясом. Middag: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Snacks/Annat: Русский Хлеб Хачапури, Милка Милка, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|