Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1081 kcal
|
Fett: 41,45g | Prot: 59,45g | Kolh.: 117,23g.
Frukost: Soft Boiled Egg, Bell Peppers, Red Tomatoes . Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Quaker Oat. Middag: Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shendyshend 's vikthistorik
|