Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
91,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1526 kcal
|
Fett: 65,32g | Prot: 82,45g | Kolh.: 156,57g.
Frukost: Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лакомка Тульский Пряник, Хуторок Творог 5%, Хуторок Творог Мягкий 5%, Кухмастер Икра Из Кабачков, Яблоки Фуджи, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). Lunch: Глобус Овощи по-Мексикански, Barilla Спагетти Отварные, Яблоки Фуджи, Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Middag: Хуторок Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Soko Grande Тыквенный Сок . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50оттенковжира 's vikthistorik
|