Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1550 kcal
|
Fett: 66,53g | Prot: 114,31g | Kolh.: 126,74g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Яблоко Желтое, Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Кофе, Вологодское Масло Сливочное, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Простоквашино Сметана 10%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Фасоль Стручковая, Выборжец Шампиньоны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Middag: Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Синявинское Яйцо Куриное, Гармония Творог Обезжиренный, Синявинское Яйцо Куриное, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Snacks/Annat: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 9%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|