Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1128 kcal
|
Fett: 39,93g | Prot: 79,49g | Kolh.: 106,85g.
Frukost: Lidl High Protein Pudding. Efter frukost: Café Expresso. Mellanmål: Kellogg's Barra All Bran Chocolate, Café Expresso. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vitela Estufada. Efter lunch: Dia Barrita de Cereais com Chocolate de Leite. Middag: Pingo Doce Pão de Mistura, Fiambre de Peru, Castelões Queijo Curado em Fatias. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
stadig vikt
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|