Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
707 kcal
|
Fett: 30,63g | Prot: 53,77g | Kolh.: 53,32g.
Frukost: Укроп, Сметана 20%, Яйцо, Йогурт Домашний, Сухие Семена Чиа, Премия Овсянка Плющенная, Cantorel Brie, Своя Линия Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хек Жареный, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Йогурт Домашний, Аджика, Росток Хлебцы с Овощами и Солодом, Квашеная Капуста, Mother Масло Топленное Гхи, Рома Мука Пшеничная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carrotmiss 's vikthistorik
|