Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1116 kcal
|
Fett: 54,19g | Prot: 58,87g | Kolh.: 108,37g.
Frukost: Sugar, Nescafe Classic, Parmalat Low Fat Milk, Health Connection Wholefoods Hemp Seed Powder, Blueberries, Strawberries, Lifestyle Food Chia Seeds, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt. Lunch: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Dried Whole Sesame Seeds , Extra Virgin Olive Oil, Salmon, Roulou Reduced Fat Feta, Strawberries, Rocket. Middag: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Carrots , Potato, Cauliflower , Broccoli . Snacks/Annat: Red Delicious Apples. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
she-ri-ta 's vikthistorik
|