Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
90,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1333 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 132,73g | Kolh.: 73,09g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Авокадо, Староминский Сыродел Сыр Эдам, Платье в Горошек Творог Обезжиренный . Lunch: Зеленый Листовой Салат, Королек, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Каждый День Цветочный Мед, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mer...
|
|
829 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 1 timme och 15 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|