Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
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80,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
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1708 kcal
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Fett: 22,37g | Prot: 132,14g | Kolh.: 255,03g.
Frukost: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ローソン ゴールデンパイナップル, ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Snacks/Annat: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mer...
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Tappar 6,6 kg per vecka
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